Luftballonmeditation – gegen belastende Gedanken

Diese Meditation ist hilfreich, wenn Du belastende Gedanken hast. Wenn Gedanken immer wieder kommen und Du Dich mit ihnen im Kreis drehst. Nimm Dir ein paar Minuten, beobachte Deine Gedanken und lasse sie auf eine besondere Art und Weise los.