Heute gibt es eine kleine Meditation für Zwischendurch – dauert nicht lange und hat einen tollen Effekt: Du kommst zur Ruhe, schaltest kurz ab und bist ganz bei Dir. Setz Dich hin, atme tief ein und aus und schau, was in Dir passiert. Viel Spaß!
Heute gibt es eine kleine Meditation für Zwischendurch – dauert nicht lange und hat einen tollen Effekt: Du kommst zur Ruhe, schaltest kurz ab und bist ganz bei Dir. Setz Dich hin, atme tief ein und aus und schau, was in Dir passiert. Viel Spaß!