Lebensfreude-Meditation

In dieser Meditation wollen wir gemeinsam mit der Kraft der Gedanken ein positives Gefühl noch einmal fühlen. Gemeinsam reisen wir zu einem schönen Erlebnis in Deiner Vergangenheit und spüren in das Gefühl hinein, welches Du damals erlebt hast. Unser Gehirn ist wirklich ein Meisterwerk, Du wirst es merken: Grundsätzlich ist es dem Gehirn nämlich „egal“, […]

Kurze Meditation mit Bodyscan

Diese Meditation kann Dir dabei helfen, in Deinem Alltag etwas Ruhe zu finden. Wir machen zusammen einen Bodyscan, gehen also mit unserer Aufmerksamkeit Schritt für Schritt durch den ganzen Körper. Schenke Deinem Körper eine kleine Auszeit, um im Anschluss gelassen und mit neuer Energie in Deinen weiteren Tag zu starten. Du darfst hier ganz bei […]

Testbericht

Testbericht

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